CÓMO PREVENIR LA DIABETES TIPO 2: CLAVES PARA LOGRARLO

Una alimentación balanceada, realizar ejercicio de forma regular y no fumar son los 3 pilares para prevenir la diabetes, una enfermedad crónica que afecta a 422 millones de personas en el mundo, según la OMS.  

Datos del Atlas de la Diabetes de la FID, en su novena edición, indican que “la diabetes es una de las emergencias de salud que crece de manera más vertiginosa a nivel mundial en el siglo XXI. En 2019, 463 millones de personas en el mundo tienen diabetes. Se estima que esta cifra aumente a 578 millones para el año 2030, y a 700 millones para 2045”.

¿QUÉ ES LA DIABETES TIPO 2?

Es el tipo de diabetes que representa la gran mayoría de casos a nivel mundial. Tratar y prevenir la diabetes tipo 2 es posible a través de la adopción de un estilo vida saludable.

En la diabetes tipo 2, el páncreas no libera suficiente insulina para controlar los niveles de glucosa en sangre. Los malos hábitos de alimentación y sedentarismo causan que el páncreas no funcione correctamente. 

La prevención y educación es muy importante; en especial los médicos y organizaciones indican que la diabetes tipo 2 es la única que se puede prevenir.